5月から始まった食生活改善推進教室、無事に全工程終了しました。振り返れば慌ただしい時間のような気がしましたが、盛沢山な内容でしたね。受講出来て良かったと思います。 第5回 ～身体活動・運動～ 皆でストレッチ・有酸素運動・軽い筋トレを休憩挟みつつ…